捧起一本温暖的书，观摩书中的世界，可以体会别人的心境，来修葺自己的心灵。为了更好地普及心理健康知识，激发学生对心理书籍阅读和分享的热情，10月26日下午，校学生自律委员会心理服务部在大学生活动中心414举办第一期心理阅读分享会。首期心理阅读分享会由心理服务部见习干事陈航担任主持人，计算机与信息工程学院2205班王萍、经济管理与法学院2304班但子悦、化学化工学院2207班朱玉婕担任主讲人，来自不同学院的20余名听众参与了本次活动。
三位主讲人依次向大家分享《拖延心理学》《真希望你也喜欢自己》《非暴力沟通》的读书感悟。
首先，王萍同学通过介绍书中五种拖延类型的内涵、原因、应对方法，紧密联系当代大学生的生活实际，为大学生们如何在生活和学习中减少拖延提供了行之有效的方法。她详细讲解每一处重点，为大一新生提供具体可行的建议去解决拖延，并鼓励我们铭记“不要让拖延毁了你的人生”。
接下来但子悦同学以《真希望你也喜欢自己》的作者房琪的亲身经历让观众对该书具有一定了解，然后具体对书的内容进行分析和表达自己的看法，最后号召我们认识自己，接纳自己，重拾自己的信心，以“你就是自己答案”的态度面对人生。
最后朱玉婕同学通过短视频展示生活中的非暴力沟通，从沟通过程进行详细讲解，举多样的事例让我们知道用沟通解决矛盾。她引导大家尝试运用非暴力沟通，用心去了解自己的需要，并采取积极的行动，重获内心的平和和生活的热情。
分享结束后，心理服务部干事陈航发表自己的观点并总结活动，鼓励同学们多多阅读心理书籍，找到适合自己的调节方式，拒绝精神内耗。
此次心理阅读分享会不仅激发了同学们对心理书籍阅读的热情，而且引导大家学会在遇到困难时要迎难而上，相信自己，同时在生活中拒绝拖延和通过沟通解决矛盾。
下期精彩不容错过，第二期心理阅读分享会将于10月28日举行下午在若水轩301举办，由教育科学学院乔云婷、电气工程与自动化学院黄培康、生命科学学院孙月婷三位主讲人带来分享。
